En TikTok me aparecen a menudo unos vídeos hilarantes en los que alguien le gasta una broma a un amigo o a un familiar (incluso a su perro) donde se pretende que algo peligroso está ocurriendo. El bromista, de repente, comienza a gritar y a moverse sin sentido por la habitación y el otro, sin entender absolutamente nada y sin haber visto el peligro (que en realidad no existe), imita la urgencia desproporcionada del compañero guasón. Los encontraréis si buscáis por «invisible danger». La primera reacción, viendo los vídeos, siempre es de mearme encima muy fuerte. La segunda es la siguiente reflexión. Los humanos sufrimos de lo que a menudo se conoce como «ansiedad anticipatoria». Es una reacción emocional que ocurre cuando nos preocupamos por eventos potenciales negativos. Por problemas que no existen. Por peligros invisibles. El origen de esto que nos pasa es de sentido común. Nuestros antepasados necesitaban anticipar peligros potenciales (como la aparición de un depredador) para sobrevivir. Un comportamiento normal de nuestro sistema de respuesta al estrés, que está diseñado para protegernos del peligro. Pero, de todos los problemas que nos preocupan, ¿qué porcentaje son problemas reales, problemas que ya están ocurriendo, y cuántos son, simplemente, una proyección de los problemas hipotéticos que nuestro cerebro nos recuerda que podrían existir? Si analizáramos uno a uno los dilemas, las crisis, las complicaciones o las adversidades que ocupan nuestra mente, nos daríamos cuenta que tenemos pocos problemas verdaderos, comparados con los que directamente nos esforzamos por inventar. Esta claro que esta «capacidad» puede ser útil, ya que nos permite prepararnos para posibles desafíos. Sin embargo, el impacto negativo es mucho peor. Si estás aquí, seguro que eres de los que te gusta hacer cosas. Y no hay peor enemigo para «hacer cosas» que el miedo al peligro invisible de que todo salga mal. Además, en el caso hipotético de que finalmente aparezca el problema, y como decía el Capitán Jack Sparrow: El problema no es el problema. El problema es tu actitud sobre el problema. Entra, sin miedo, a No es asunto vuestro ❤️
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